2013年4月アーカイブ

こんにちは☆
もうすぐ５月というのに、
今朝も冷たい雨が　ざーざー降っています。
今日も自転車に乗れないかなぁ。。。

昨日は　なるしま神宮店に行って、
パールイズミのアームカバーとレッグカバーを購入。
パールイズミはRAVANELLOのスポンサーなので、
一緒に着用しようと思って

お会計時に　藤野さんとお話ししました。
藤野さんは　元オリンピック選手で、ブリジストンアンカーの監督でもあった
すんごいお方です
いつも優しくて、物腰も柔らかで　お話すると、とっても和みます

ニガテなLSDの練習方法と、体幹トレーニングについて少しお聞きしました。
体幹については、バランスボールがいいとのことで、
早速今日の朝から　コロコロ転がっています

「バランスボールいっぱい乗ったら、藤野さんのようになれますか？？」って聞いたら、　
「うーん。。。それはちょっとねぇ。。。」って困っていた所が　面白かったーー

「５月19日の蔵王ヒルクライムの結果を報告しますね」って約束して
帰ってきました

雨の一日だったので、昨夜はイチゴのショートケーキを作成。
ケーキ作りは、もっぱらデコレーション専門です
どんな風に出来上がるか、いつもワクワクしながらイチゴを並べるの
この時間が　一番楽しみ

さて、楽しい日曜日もあと半分
何して過ごそうかな

こんばんは☆

今日は待ちに待った週末なのに、
気温が10度で　おまけに午後は冷たい雨。。。

あーあ。。。と思いながらも、
朝ごはんは　しっかりといただきました

そして、お昼ごはんは焼きそば
わーい
粉もんや、焼きそばに、たこ焼き。。。
屋台の味が　大好きです

さて。。。
『FUNRiDE』。
定期購読をしているので、
毎月１９日に送られてきます。
今月号は　ヒルクライムマガジンがおまけについてきて、
とっても役に立ちました

あとね、今回はBiCYCLE CLUBも購入。
SNAPが好きなんだー
お友達やRAVANELLOのメンバーも載っていて、
めっちゃ楽しかったよーーー
表紙もガーリーで　かわいいなぁ

こんばんは☆

今日は久しぶりにローラー練習を再開したんだけど、
まだ少し膝裏の痛みがあるから、
ちょっと早かったかな。。。

さて、この『ヒルクライマー』の小説は
高千穂先生のサイン入り

最近お昼休みに　再読しています

夜ごはんは、ギョウザの皮のピザ♡
ごちそうさまでした

明日もがんばるぞー

こんばんは☆
今日も楽しい火曜日でした

この前の土曜日に　右膝裏の腱の炎症を起こしてから、
ずっと　自転車に乗ってないの

だから、最近の夜は
かもめチャンスを読んだり、
クッキーを作ったりと　まったり過ごしています

足も大分よくなったし
明日から、そろそろ
ローラー練習を再開しようかな

昨日食べたキャラメルコーンは。。。

めっちゃ　でっかかったよ！！

こんばんは

ゆっくりと日曜日の夜を　過ごしています
皆さんは　どんな週末を過ごされましたか？？

今週末は　久しぶりにお天気のお休みだったので、
のんびりと　都幾川町→嵐山→東松山→川越方面へ出発

とっても気持ちいい気候で、
最初は楽しくって　たまらなかったのですが。。。

前半の40㎞時点で、早くも右ひざの裏が痛みだし、
休憩をいっぱい　とりながら、
なんとか　やっとのことで　手作りピザの店　『のこのこ』に到着
６時過ぎに出発して、着いたのは11時過ぎでした！

今日は　なすとツナのピザを注文
のこのこの　おじちゃんおばちゃんと楽しくお話して、
元気をチャージ
のんびりと帰路につきました

右膝裏の痛みと戦いながら、
ママチャリにもぬかれながら、
ノロノロと亀のように　ゆっくりと　ゆっくりと自転車をこいで。

家に着いたのは　17時30分でした

本当は　 練馬の　RAVANELLOにも寄りたかったのだけど、
昨日は　こんな状態だったので　次回にお預けです

昨日のルート。
145㎞　何とか走ったのだけど、
こんな状態じゃ、しばらく走れないし、楽しくないし、周りの人にも迷惑かけちゃう。

毎日練習することの大切さを
身にしみて感じた　一日でした

早く足を治して、
練習するぞーーー

こんばんは☆

一週間お疲れさまでした

今日はちょっぴりハードな一日だったので、
今宵は　のんびり　のんある気分です

明日は久しぶりに晴れの休日なので、
ちょっと遠出してみたいな

吉見町を通り、

このきれいな空と、

この手作り釜で焼く美味しいピザを食べに
東松山市まで行けたらいいな

久しぶりの160㎞コースなので、
ちゃんと帰って来れるかドキドキだーーー

こんばんは

今夜は４月なのに冬みたいに寒いね
早く暖かくなってほしいなー

さて、今年の乗鞍ヒルクライムは
９月１日。
昨年は、ショートトライアルでの出場でした。

無我夢中で走って、２位になったのは奇跡的な出来事

今年はフルでの参加。
森林限界を超えた場所を走るのは　初めてで
めっちゃドキドキだけど、
この火山湖目指して　がんばるぞーーー

こんばんはーーー

この写真は、
ときがわ町の白石峠。
練習するのにちょうどいい　マイ峠でもあります♪

距離は6㎞位、最大斜度は13％の
ヒルクライム練習するには　ちょうど良い峠でもあります☆

先月、半年ぶりに上ったのですが、
かなりのヘタレっぷりで、最後は泣きながら上り切りました。
Timeは　もちろん秘密です

いつもは白石峠に上って、
堂平天文台を目指し、おばちゃんのコーヒーを飲みながら
休憩するのだけど、
この先のグリーンラインはまだ行ったことないから、
今度挑戦してみたいな♪

上った後のお楽しみは、
こもの屋さんの水出しアイスコーヒーか、
パン工房シロクマか、
のこのこのピザか、
いつも迷っちゃう

自走で往復できて、なおかつ白石峠を1〜２本位
スイスイ走れるようになりたいよー

こんばんは
４ヶ月ぶりの更新です

季節も移って　すっかり春です
あと一ヶ月ちょいで
蔵王ヒルクライムの開催。

昨年は、人生初のヒルクライムレースだったので
すんごい緊張の連続でした☆

前日の試走では、泣きながら２㎞上って断念したのだけど、
レース当日に　何とか優勝できたのは
奇跡的な出来事でした

ショートビギナーの部で参加だったのも
今年はフルでの参加！

ワクワクドキドキです☆

ふふっ♪昨年はフラペ&スニーカー
今年はスピードプレイで上るんだ

生のお釜を　この目で見るんだー

むすび丸くん☆待っててねーーー