新緑の青梅。毎日家に閉じこもっていたらもったいないので、午前中に家事を済ませてポタってきました。 御岳の近くで鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでいましたよ♪ この辺りは今、菜の花が満開です。都心より一か月位遅いんじゃないかな(*'ω'*) 〆は梅ケ谷峠一本。序盤は思いっきり飛ばし、後半は、すぐにタレる いつもの走り。。。ペース配分を考え、心拍を見ながら 持久力をつけるLSDの練習を今さらながら練習しようと心に誓った ぼっちポタでした(*´ω`)
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