フレンチの最近の記事

今週末は、フレンチ尽くしでした(*☻-☻*)

何度も何度も訪れている
神楽坂「ラ・セーヌ」では　
大好きなムスカデの白ワインに合わせ、
毛ガニとアボカドのタルタルからスタート。
焼き穴子のポワレに、チーズの盛り合わせ。
アルザスのデザートワインが、最高に美味しかった(*'ω'*)

翌日は、牛込神楽坂にある「ブラッスリー・グー」。
道沿いにふとある、こじんまりした可愛いお店でした。
店内は女性の客で、あっという間に満席です。
ボルドーワインに合わせて、
生ハムと小エビのサラダに、牛タンの香草焼き。
デザートは、モンブラン。
思った以上にボリュームもあり、
女性同士で
気兼ねなく行けるお店でした。

美味しかった...

その結果は、 2kg増なので、
今日から摂生するつもりです(u_u)

昨日は6:30に出発して、
早稲田〜埼玉県のときがわへ向かいました。

秋ヶ瀬辺りでチーム員のみやもとさんと偶然お会いして、
川島町セブンまで楽しくライド(*^o^*)♫

お別れした後、
向かい風で踏み過ぎた両膝が痛くなり少し凹み気味...
でも、どうしても白石峠に登りたくて
ゆっくり登りました( ´ ▽ ` )ﾉ

苦しいけど、
やっぱりめっちゃ楽しい！！

白石峠は
日陰に雪が残っていたり、
がけ崩れも多いので、
これからチャレンジする方は
どうか気をつけてくださいね。

ランチはチーム員のとくてぃに教えてもらった
川島町のうどん屋に行きたかったんだけど、
川島までガマンできず（≧∇≦）
エキップアサダのたかはしくんオススメ、
キッチンひよりのハンバーグランチにしました♥︎

今日は風と膝に泣いたけれど、
久々に楽しいセンチュリーライドになりました(*☻-☻*)

夜は お気に入りの神楽坂フレンチ、
ラセーヌでカンパイ！
アルザスの白ワインと
猪と筍のファルシが最高でしたよ

☆

昨日訪れた赤坂のフレンチ
「Pour Toi」

こじんまりとした、ステキなお店☻

豚の耳から コースが始まり、
ツキノワグマのテリーヌ、
フォアグラに有機野菜、
大根の濃厚スープと鯛、鴨の胸肉、
そしてチーズにデザート❤︎

ワインもお料理に合わせて
お任せで。

一つ一つの素材を、
シェフが愛情込めて
仕上げているんだなぁって
伝わってきました(*☻-☻*)

また行きたくなる ステキなお店だったよ(*^^*)

また、たくさん走った後に
ぜひ行きたいです！

昨日は 会社の
かわいい女の子と
神楽坂の 『俺のフレンチ』に行きました(*☻-☻*)

前から 気になっていたお店だったから、
嬉しかったよ☆
予約せずに行ったんだけど、
並ばずに すぐに入れてよかった。
スタンディング形式で、いろいろな種類のワインと
美味しいお料理の数々(*^^*)
楽しく時間も過ぎ、
大満足の一夜でした❤︎

こんにちわ

せっかくの日曜日も午前中は雨模様。。。

今週は大型台風までやってくるって

今の時期に

雨の日は、ロードに乗れないので

おうちでミノウラの固定ローラーに乗って

ペダリング練習

スピードプレーをつけて２週間

しかも外でちゃんと走ったのはたったの１日なので、

おうちで、はめ外しの練習も一生懸命しました

ちいこは、これが、本当にニガテ。。。

はめを外すのはめっちゃ得意なんやけど、

ビンディングのそれは、いつものちいこのようにはいかず。。。

右足もこんな。。。

内股のへんな癖が、ふくらはぎにこんな残骸を残しました

固定ローラーは、ほぼ２日に１回やっているんだけど、

ペダリングって、ホントに難しい

楽な方へ、簡単な方へ、足の運びを持っていっちゃいます。

本来力を入れるべき所や、最終的に身体に負担のないこぎ方が

あるんだって。

まだ　腹筋もないし、体幹もないし、

負担のないこぎ方が

逆に苦しいって思っちゃう。

がんばって芯のある女性にならなくっちゃ

気を取り直して、

先週行った盆栽自転車店のマフィンを　おうちで作ろう計画を立てちゃいました。

チョコマフィン

梅雨の時期は、何だか気分もどんよりしちゃうけど、

この時期を過ぎたら、きっと楽しいこともいっぱい。

いろんな所を走ったり、美味しいものを食べたり、

いろんな景色や、出会いを楽しみに

過ごすのも　楽しいはずだよね

ワクワクしちゃう

香川で讃岐うどんを作っているお友達の所まで、

ロードで行ったり、

生まれ故郷の（通学していた、当時は大っ嫌いな）勾配のある鬼ヶ岳を

ゴリゴリ上るのも、目下の目標です

でもまずは、１００㎞の壁を越えることが

ちいこの目標かな

自転車でいろんな所に行けるのって

本当にすごいね

楽しいねっっ