2014年1月アーカイブ

昨日訪れた赤坂のフレンチ
「Pour Toi」

こじんまりとした、ステキなお店☻

豚の耳から コースが始まり、
ツキノワグマのテリーヌ、
フォアグラに有機野菜、
大根の濃厚スープと鯛、鴨の胸肉、
そしてチーズにデザート❤︎

ワインもお料理に合わせて
お任せで。

一つ一つの素材を、
シェフが愛情込めて
仕上げているんだなぁって
伝わってきました(*☻-☻*)

また行きたくなる ステキなお店だったよ(*^^*)

また、たくさん走った後に
ぜひ行きたいです！

湯たんぽ抱えて
おはようございます☆

昨夜は 大手町のメゾンカイザーで
パンをたらふく食べ、
朝ローラーは12分だけ（≧∇≦）
残りは帰宅ローラーだ。

明日は 暖かくなりそうだから、
久しぶりに 外を走りたいよ。
久々過ぎて、
立ちゴケしませんように。

金曜も 元気に頑張ります(・ω・)ノ

おはようございます☆

朝ローラーは 15分。
ジテツウ 片道2km。
帰宅ローラーは 45分。

今週は なまった身体を
少しずつ、目覚めさせています☻

今朝も 食欲絶好調(・ω・)ノ
水曜日も 頑張るぞ！

おはようございます☆

ローラー練習をサボっていたら、
タカムラかんとくから
「一日練習を休むと一週間やった練習が無駄になりますよ。」
と 教えていただき、
昨日から、朝ローラー（少し）＆
帰宅ローラー（しっかり）を
再開しました☻

12日ぶりのローラーは
身体も重く、足が回らないよ(´･_･`)

まずは キレイなペダリングが
できるように集中し、
それができるようになれば
練習メニューを教えてもらおう。

寒い寒いと言わず、
週末も 外を走りたい(・ω・)ノ

さて、火曜日も 元気に頑張るぞー‼︎

昨日は、西武園で行われた
第一回東京都トラック記録会に
行ってきました。

ラバネロのチームメイトが
出場したので、
応援です(*☻-☻*)

ローラーで アップして、
バンクを走るチーム員。
みなさん堂々として、
かっこよかった(*^^*)！
見ていると
みんな スルスル走っているようだったけど、
実は 一方向に 強い風が吹いていて
ツライんだって。
知らなかった。

私もいつか、
バンクデビューしてみたいな。
その前に
最近めっきりサボっている
ローラー練習を再開しなきゃ（≧∇≦）

おはようございます☆

昨夜は 飯田橋のイタリアン、
ラ・カンティーナ・カンチェーミへ。
イタリアのバールみたいな雰囲気で、
前菜が何より美味しかった(*☻-☻*)

一つ一つのお料理に、
違う種類のオリーブオイルをかけて出てくるの。

オリーブオイルによって
味もグッと変わり、奥深さを感じました。
バローロとの相性も抜群(*^^*)

前菜で すぐにお腹が
いっぱいになったんだけど、
今度は パスタやピッツァも
食べたいな。

あとは、いろんな種類のワインも
楽しみたい(*☻-☻*)
また行きたくなる ステキなお店でした。

爪が弱くて 二枚爪になったり欠けたり(´･_･`)
でも、マニキュアを塗りたくて❤︎

そんな中、
先日 いいネイルを見つけました(*☻-☻*)
京都の胡粉ネイル。
ホタテの貝殻の粉で作られたネイルで、
匂いもなく 天然素材なので安心☆

明日は これを付けて
お仕事に行こうっと(*^^*)

おはようございます(・ω・)ノ

今日は 雪が降りそうな
どんより曇り空。
いつもより、静かな感じです(*☻-☻*)

会社の きゃわいい女の子の靴下が可愛すぎる（≧∇≦）
くいだおれタローくんに、
なし汁 ぷしゅー❤︎

水曜日も 頑張りまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

おはようございます(・ω・)ノ

最近、自転車がもう1台
欲しくなってきました☆

色は 白か、深いグリーン。
もちろん ラバネロのクロモリ(*☻-☻*)

まだ2年しか乗っていないから、
塗装がダメになったら、
塗り替えてもらおうかな♬
いろんな楽しみがあるから、
考えるだけで ワクワクします❤︎

今週も 元気に
頑張ろうっと♬

くまもんの ほうれん草で
今夜は 常夜鍋。
『常夜鍋』って 初めて☆

この前は、高村カントクに
『ヤツガシラ』っていう、お芋の種類を教えていただいたり、
今日は 常夜鍋っていう種類の鍋を知ったり、
まだまだ 知らないことばかりの
私の人生です(*☻-☻*)

2回目の成人式を迎えたし、
いろんなことを 貪欲に知りたいな(*^^*)

さて、デザートは 出来たてアップルパイに バニラアイスを添えて❤︎

明日から、またお仕事頑張るぞーo(^▽^)o

三連休最終日は
ラテアート。
ネスプレッソの富士山だよ。
今年も 富士ヒルに
チャレンジできるかなー(*☻-☻*)

お昼は近所の和菓子屋さんで
かのこと 黄身時雨と
芋ようかんを買ってきました☻
緑茶と共に 完食(*^^*)

のんびり 過ごした楽しい週末でした☆

こんにちは。
三連休2日目は、
東伏見稲荷神社まで
マークローザ号で行ってきました☻

キツネが出迎えてくれ、
かわいー交通安全のお守りをget❤︎

目白のパティスリー エーグル•ドゥースに寄り道したら、
微笑ましい親子が出てきたよ(*^^*)
抱えられた子どもちゃんは
マカロンを食べてご満悦❤︎

ランチは江戸川橋のイルフェリーチェでピッツァを食べ、
のんびり35kmのサイクリングでした( ^ω^ )
気持ちいいお天気で 楽しかったな♬

今日も 帰宅後ローラー
サボろうと思ったけど、
そのままの格好で
15分だけ 乗りました☆
久々で 足が回らなかったけど、
気持ちよかったよ☻

夜は お楽しみの すき焼きだったし（≧∇≦）

このSubのグローブ。

もう生産中止なんだけど、
手首までしっかり保護できて
とってもお気に入り❤︎

2年使用して 破れちゃったから、
チクチク繕いました。

今年の夏も よろしくね☻！

おはようございます☻
ガレットデロアを食べて
朝から元気をチャージ(*^^*)

固形石鹸だと
バイクジャージの気になる汚れが落ちることに気づき、
今朝は お気に入りの
パンダーニジャージを洗いました(*☻-☻*)
キレイになって嬉しいょ❤︎

今年は 持っているウェアを大切に使って、
練習を頑張りたいと思いますo(^▽^)o

今日は ガレット・デ・ロアを買いに
マークローザ号でお散歩。

目白のエーグルドゥースに行くと
なんと お休み(´･_･`)

次に 東京駅の VIRONに
見に行き、
やっぱり 神楽坂のPAULの
ガレット・デ・ロアに決めました(*☻-☻*)

ガレット・デ・ロアを食べると
幸せな気分になるね❤︎

今日は 吉見運動公園まで
113kmのサイクリング。
すっごく 寒くて、手足とホッペが
冷たい冷たい☻
でも、午後からは いいお天気で
風もなくて気持ちいいライドでした♬

帰ったら、お楽しみのおしるこTIME
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

冬休みはトータルで
533km走ったよ。
明日は 休足日にしようかなー(*☻-☻*)

おまけ。
川島セブンで出迎えてくれた
にゃんこちゃん☆

今日は 往路は苦しい向かい風、
復路は嬉しい追い風の87km走りました☆
秋ヶ瀬公園まで2014年初ライド。

最近穏やかな気候が続いていたけど、
冬場のライドはやっぱり風がキツイー( ^ω^ )

帰りは ラバネロに立ち寄りました☆
ガールズ競輪を目指して頑張っているきどちゃん❤︎

タカムラパパが チェーンリングの取り付け方を指導中です。
私は いつものように、
周りをちょろちょろ（≧∇≦）

最後は タカムラパパお手製の工具箱だよ！
自分で工夫して、何でも作っちゃう(*^^*)
でも、ちいこのエンジンは作れないよ だって(*☻-☻*)
あはは（≧∇≦）

あけましておめでとうございます☻
今年もよろしくお願いします*\(^o^)/*

元旦の初ライドは吉見町まで、
113kmのポタでした(*☻-☻*)
車も少なく、最高のお天気！

吉見町のガスタンクは
イチゴがso cute❤︎

上江橋では
帰省途中のヒルクライム仲間 あっちゃんに会い（➡︎オリラジのあっちゃんに似てるから勝手に呼んでます(*^^*)）、
練馬では ラバネロメンバーのたっちゃんに会いました☻
嬉しいね‼︎

夜は シャンパンを飲みながら
芸能人格付けを見ています(*^^*)

いい1年になりそうだーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ