今朝は 1時間ウォーキング＆ジョギング。朝5時だと 真っ暗だけど、人も少なくて 心地いい。ほとんどウォーキングで、15分程 ゆっくり走りました(*?-?*)腰と股関節が痛くなっちゃうから、自転車練習と、交互に続けていけたらいいな。
このページは、chicoが2013年12月 5日 12:33に書いた記事です。
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