自転車
- 第12回Mt.富士ヒルクライム☆2015/06/15 PM12:40
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６月13.14日は、二年ぶりのMt.富士ヒルクライムへ。私は今年で三回目。13日は８:３０出発。事故渋滞で少し時間がかかり、12時ちょうどに会場に到着。会場には... 続きを読む»
- 奥多摩周遊道路左回り☆2015/04/30 AM10:50
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4月26日は朝から快晴。いつもの奥多摩左回り周回に行ってきました。コストコの補給食持参で( *´艸｀) 心拍を低めにゆっくり上りました(*'ω'*)というか、... 続きを読む»
- コストコ☆2015/04/29 PM 6:55
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コストコの会員になり、先日 入間のコストコに行ってきました(*´ω｀)目的は、パン・チキン・プルコギ・コーヒー・チーズ・自転車の補給食。チキンはお目当ての物が... 続きを読む»
- 軍畑～名栗～正丸峠へ☆2015/04/29 AM10:44
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4月25日は軍畑から正丸峠を目指しました。正丸峠は初めて。 心拍計をつけて、お試しライドです。すぐに息切れして長距離がもたないので、これからLSDの練習だなぁ... 続きを読む»
- LSDジョグ【覚え書き】2015/04/28 AM 8:12
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身長152cm 年齢41歳。安静心拍55。持久力訓練運動には私の場合143～155の心拍で行うと、トレーニングに適する。【参考】●無酸素運動。。。心拍149～1... 続きを読む»
- 鯉のぼりポタ☆2015/04/27 AM10:08
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新緑の青梅。毎日家に閉じこもっていたらもったいないので、午前中に家事を済ませてポタってきました。 御岳の近くで鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでいましたよ♪ こ... 続きを読む»
- 奥多摩〜風張峠～都民の森～梅ケ谷峠ポタ☆2015/04/21 AM 7:11
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先週末は、いいお天気で久しぶりに自転車に乗りました。約一か月ぶり(´・ω・`)奥多摩から左回りのコースです。奥多摩湖は桜も見頃。 奥多摩湖を上から眺めるとと... 続きを読む»
- 青梅は冬に逆戻り☆2015/04/08 AM11:55
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今日は4月8日。もう入学式のシーズンなのに、朝起きると、青梅は雪です。あっという間に、一面真っ白。 久しぶりに色鉛筆とスケッチブックを出し、IKEAで見たイラ... 続きを読む»
- むかしといま☆2015/04/05 PM 2:26
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今 はやりの、むかしと今を比較する写真。雨の日曜日。暇すぎたので家の中で やってみた。シュール。。。(´・ω・`)。。。今度は、ちゃんと服や背景を同じにしてち... 続きを読む»
- 1人梅ヶ谷ポタ☆2015/04/01 PM 5:19
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気持ちいいお天気。ラバネロエキップにシマノのビンディングをつけてもらったので、試し乗り。一人ポタです。キャッチがへたっぴだなぁ。そして、すっかりＤｉ２に慣れて... 続きを読む»
- ヘルメットをデコる☆2015/04/01 PM 5:06
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100円ショップのSeria（セリア）でシールをＧＥＴ。ヘルメットにデコってみました。 使っているうちにポロポロ 落ちるんだろうな～( *´艸｀)でも、テン... 続きを読む»
- ファンライドからのプレゼント☆2015/04/01 PM 5:00
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ファンライドから、ステッカーが届きました。なんだろう。。。と思ったら、ファンライド5月号の「その一瞬をよろしく」コーナーで 銀賞をいただきました( *´艸｀)... 続きを読む»
- 刈場坂ライド☆2015/04/01 PM 4:55
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先週の土曜日は、イケメン スウィフトくんと初めて 山に行きました(*'ω'*)軍畑から名栗を通って、正丸駅～苅場坂峠へ。久々の山はカナリ キツカッタ～(´・ω... 続きを読む»
- シマノ☆2015/03/26 AM 7:50
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3年ぶりのシマノ。 何度も立ちゴケしたシマノ(*☻-☻*)... 3年前に、ロードに乗り始めて、 最初につけてもらいました。 なかなか、キャッチ出来なくて よ... 続きを読む»
- 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍2015☆2015/03/24 PM 6:27
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乗鞍ヒルクライムの抽選が 受かりました♪ でも... 全然 自転車に乗ってないよ(・ω・;)ノ 今年はTIMEは関係ない。 というか、そんなこと 言ってられない... 続きを読む»
- 庭をつくる22015/03/23 PM 2:43
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さて、土を平らにならしたら防草シートを庭に敷き詰めます。カーブ部分は、はさみで切り取り。手前の切り株は、かわいいので、アレンジとして生かしました(*´ω｀) ... 続きを読む»
- ラバネロエキップを組み替え☆2015/03/08 PM 2:19
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ラバネロエキップに使っていたパーツを、スウィフトカーボンにすべて移植。ということで、ラバネロエキップを新たに組んでもらいます。 ハンドルは、新たに購入。サドル... 続きを読む»
- スウィフトカーボン購入！2015/03/08 PM 1:57
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試乗した時の感覚が忘れられなくて。。。ついに、スウィフトカーボンのフレームを購入！！Ultravox ti というグレードです。 色はマッドなブラック。クール... 続きを読む»
- スウィフトカーボン試乗会☆2015/03/08 PM 1:53
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1月某日。高井戸のショップ Cyclo NERO へスウィフトカーボンの試乗会に行ってきました。元プロロード選手の宮澤崇史さんが一日店長。宮澤さんが、サドル高... 続きを読む»
- 手作りアクセサリー＆ＤＩＹ☆2015/03/08 PM 1:48
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タッセルが無かったので、ビーズで作ってみた。 いい感じ。 余ったビーズや、片方無くしたピアス、パーツを組み合わせて新たなピアスを作る。 よみがえって、嬉しい(... 続きを読む»
- 木の葉パン2015/03/08 PM 1:37
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青梅坂を登ると、ログハウス風のかわいいお店があります。 「木の葉パン」。 http://www.konohapan.jp/ 店内には暖かな暖炉があり、陽もさん... 続きを読む»
- 奥多摩湖へ都民の森へ！2015/03/08 PM 1:19
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念願の奥多摩湖。1月の天気のいい日に行ってみました。途中には、トンネルが何か所かありちょっと怖かったけど、この景色は最高！暖かくなってきたから また、行ってみ... 続きを読む»
- 祝！？テレビデビュー☆2014/10/16 AM 7:52
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10月11日のNHK BSで放送された、激走！日本一の坂に挑む～絶景の乗鞍 自転車レース～で、どうやら私も テレビデビューしたみたいです(*´ω｀)今年で２９回... 続きを読む»
- ヒルクライムチャレンジシリーズ2014 高梁吹屋ふるさと村大会☆2014/10/10 AM 7:55
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ヒルクライムチャレンジシリーズ2014 高梁吹屋ふるさと村大会」。地元岡山で開催されたヒルクライム大会です(*´ω｀) 高梁といえば、実家から30分位のところ... 続きを読む»
- 股の痛み☆2014/10/09 AM 7:59
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おはようございます。昨夜は月が幻想的だったなぁ☆ 今朝は伸びすぎた前髪をバスルームでカット。フリッパーズギターの「バスルームで髪を切る100の方法」を聞きたくな... 続きを読む»
- 2014まえばし赤城山ヒルクライム☆2014/10/01 AM 7:41
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今年もまえばし赤城山ヒルクライムが終了しました！お股の痛みや練習不足などで、今年は全然走っていなかったので、過去三年間で一番キツカッタ～( ;∀;)前日に受付を... 続きを読む»
- ガールズ競輪よしのちゃんとサイクリング☆2014/09/17 AM 7:39
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先週末、秋ヶ瀬公園でたまたまシクロネロのノリさんとガールズ競輪選手よしのちゃんに会いました！朝練終わりだったみたい。ノリさんは、そのまま仕事に向かい、よしのちゃ... 続きを読む»
- ラバネロ夏合宿2014☆2014/08/28 AM 7:56
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先週土日は、ラバネロ夏合宿に初めて参加させていただきました。土曜日は北軽井沢から渋峠～草津温泉～北軽井沢まで100キロ。この日は、ゆるい上り坂。日曜日は北軽井沢... 続きを読む»
- 全日本マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍☆2014/08/14 PM 1:45
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今月に入って、自転車に4日しか乗ってない。室内にて、三本ローラー練習30分のみ。そうこうするうちに、あと三週間で「全日本マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍」がやって... 続きを読む»
- パクチーとローラー☆2014/08/13 AM 7:28
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月曜日は体調も良く、5日ぶりに3本ローラー練習しました。自転車こぎは、セロトニンも沢山でるみたいです(*☻-☻*)セロトニンとアドレナリン。バランスよく出ると、... 続きを読む»
- 久しぶりのお料理2014/08/11 AM 7:45
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今週末は、自転車に乗らなかった。何も予定がないのに。久しぶりにお料理をした。母が田舎からとれたての夏野菜を送ってくれた。ゴーヤに、トマトに、おなすに、大きなオク... 続きを読む»
- 三本ロラ練は2回足つき☆2014/08/07 AM 7:37
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今日も帰宅後、三本ロラ練30分。2回も足をついてしまった。。。(´･_･`) でも、気持ち良く走れたので良しとします(*☻-☻*) デザートは妹からのお土産 き... 続きを読む»
- 久々の三本ローラー☆2014/08/06 AM 7:31
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昨日は6日ぶりの>_<三本ローラー。久々で、乗る時すっごく怖くて、かけ声をかけながら、気合を入れて乗りました（≧∇≦）ぐらぐら ぶれるし、力が上半身... 続きを読む»
- 矢掛町☆2014/08/01 AM10:44
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私の育った町は、岡山県の矢掛町。矢掛本陣や、大名行列もあり、ホタルの宿る町。自然がいっぱいで、とても素敵な所で今は大好きな街です。私の育った場所は矢掛町の鬼が岳... 続きを読む»
- CSCトラック自転車競技大会キッズ〜マスターズ2014/07/29 PM 2:41
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倉敷へ帰省した翌日は、修善寺に向かいます。美観地区の朝焼けは、しっとりと綺麗だった。いざ修善寺へ。伊豆ベロドロームに【CSCトラック自転車競技大会キッズ〜マスタ... 続きを読む»
- 久しぶりの帰省☆2014/07/29 AM 7:30
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先週土曜日、約10年ぶりに実家のある倉敷に帰りました。妹が病気なので、顔を見に。 倉敷駅。ルブランは無くなっていたものの、表は変わってなかった(*☻-☻*)かわ... 続きを読む»
- 初めての一人旅☆2014/07/24 AM 7:46
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今週末は初めての一人旅。 土曜日は、10年ぶりに実家の倉敷に戻り療養中の妹と会います(*'ω'*)日曜日は、伊豆ベロドロームで行われる「CSCトラック自転車競技... 続きを読む»
- 三本ローラーのちえこさん☆2014/07/22 AM 7:52
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最近、自転車練習は、帰宅後の三本ローラー。ローラーのちえこさんです。まだ三本は慣れなくて、昨日は50分間のうち、3回足をつき、休憩しちゃいました。ローラーの乱れ... 続きを読む»
- 西武園競輪場でバンク練習会☆2014/07/21 AM11:23
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今日は、西武園競輪場で バンク練習会。 元競輪選手のノリさんと、 ガールズ競輪のよしのちゃんに お世話になりました。 ロードでの参加でしたが、 ハロンは15秒9... 続きを読む»
- どこでもアイスノン☆2014/07/15 AM 7:44
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最近めっきり暑くなって、会社に着いたら汗だく。。。大きな建物内で仕事しているので、空調も自由がききません。たまたま薬局で見つけて買ってみた「どこでもアイスノン」... 続きを読む»
- 境川自転車競技場でバンク走行会☆2014/07/13 AM10:04
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7月12日の土曜日は、山梨県境川の自転車競技場にて、ラバネロチームバンク走行会に参加しました。 チームのみんなは、各自トラックレースで練習。私は、ロードでみんな... 続きを読む»
- 白石峠＆高原牧場＆ポピー坂☆2014/06/04 PM 8:31
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5月31日の土曜日。 富士ヒル出場の方や、ラバネロ若者メンバーはあざみライン合宿など、 皆さん富士に集まっているのに感化され 私も山へGO(*☻-☻*) 輪行に... 続きを読む»
- TOJ東京ステージ2014☆2014/05/29 AM 7:14
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都民体育大会の翌日の日曜日は、 ＴＯＪ東京ステージを観覧にＧＯ！ 自転車三昧の週末(*'ω'*) ＴＯＪを見に行くのは3年ぶり。 前回はまだ自転車のことが全然わ... 続きを読む»
- 立川競輪で都民体育大会☆2014/05/28 AM 7:08
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5月24日は、立川競輪にて 都民体育大会でした。 初めてのバンク！ 今回はチームラバネロメンバーで、練馬区代表として出場です。 最初の試走は、 斜めのバンクと、... 続きを読む»
- 「日本の蔵王ヒルクライム・エコ2014」その2☆2014/05/27 AM 7:21
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5月17日に受け付けも終わり、その後 ５㎞地点の滝見台まで試走したんだけど、 その垂れっぷりったら。。。 4月から膝痛で全然ローラー練習していないツケです(´・... 続きを読む»
- 「日本の蔵王ヒルクライム・エコ2014」その1☆2014/05/27 AM 7:17
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5月17日・18日は 毎年楽しみにしている「日本の蔵王ヒルクライム・エコ2014」に 参戦してきました。 今年で3回目。1回目は初めてのヒルクライム参戦で ビギ... 続きを読む»
- 越沢稲荷☆2014/05/11 PM 5:47
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昨日は小川町→松郷→くぬぎ村→白石峠→丘パン→雷電山→松郷→小川町コースでした。 越沢稲荷のご神木の大杉が大きくてびっくり！ 山猫のバス停も発見しました。 白石... 続きを読む»
- つがいけ&蔵王ヒルクライム☆2014/05/11 AM11:11
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「つがいけサイクルクラシック2013」のイベントレポートのブログに、スタート写真がのってた(*'ω'*)うつむきかげんだったから、今年はまっすぐ 前を向いてスタ... 続きを読む»
- さようなら2014GW☆2014/05/11 AM10:43
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5月4日は輪行で、小川町まで。 松郷→白石峠→定峰を下り、 高原牧場に登って、 皆野町のうなぎ屋「吉見屋」さんへ。 おじちゃんおばちゃんと楽しくお話した後は、 ... 続きを読む»
- ゴールデンウイーク序盤☆2014/05/03 PM 5:04
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最近は、短い距離で 平地を少し負荷をかけて走る練習。 ヒザの痛みは だいぶ なくなりました(・ω・)ノ 今日はポタガールのようこちゃんに会いました♥︎ 彼女の綺... 続きを読む»
- 膝痛ライド☆2014/04/20 PM12:18
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今週は自転車に乗らずに 膝を治す週にしたので、 昨日は久々に自転車day。 白石峠までのセンチュリーライドでした(*☻-☻*) ゆっくり休憩も入れながらのスター... 続きを読む»
- 初200km超え☆2014/04/13 AM 9:40
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昨日は、朝6時〜19時30分までの 長ーいサイクリングでした♫ 早稲田～定峰峠～長瀞～練馬のラバネロまで。 人生初の200km超えになりました(*☻-☻*) 膝... 続きを読む»
- ラバネロの白ジャージ☆2014/04/13 AM 9:36
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おはようございます(*☻-☻*) 今日はこれから自転車掃除です。 さて 昨夜ラバネロに立ち寄り、 ラバネロ強化選手も着ている 憧れの白ジャージを ついにGETし... 続きを読む»
- 蔵王ヒルクライムエコ2014☆2014/04/11 PM 8:52
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今週もお疲れさまでした☆ 新しいお仕事に就いて10日。 毎日残業しているから、 お家に帰って 自転車を見ながらお酒を飲む時間が至福の時間です( ´ ▽ ` )ﾉ... 続きを読む»
- つがいけサイクルクラシック2014☆2014/04/10 PM 9:09
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こんばんは！ 今週からローラー練習を少しずつ再開しています(*☻-☻*) 今夜のお疲れワインはアルザスの白。めちゃうまで、びっくりでした(*^o^*) さて、つ... 続きを読む»
- 練習再開☆2014/04/07 PM 8:44
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月曜日も お疲れさまでした☆ 今日は、お仕事で 初めて外来の受付を経験しました。 まだ、ぎこちなくてバタバタしちゃった（≧∇≦） さて、自転車は一週間以上乗って... 続きを読む»
- 4月1日のスタート！2014/04/01 AM 7:56
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おはようございます。 今週は膝を治す週にしたので、 自転車無しです(・ω・)ノ 4月1日のスタート！ 新しいお仕事の始まり。 ドキドキする(*☻-☻*) 行って... 続きを読む»
- ラバネロジャージで春サイクリング☆2014/03/30 AM11:32
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昨日は春爛漫の最高の土曜日( ´ ▽ ` )ﾉ 今年初のラバネロメッシュジャージを着て サイクリングに出かけました。 6時過ぎに出発して 大好きなときがわ町へ。... 続きを読む»
- 東京グラフィティ☆2014/03/24 PM 1:48
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4月号の東京グラフィティに 載りました(*☻-☻*) 『趣味もいっしょで 楽しそうなカップル写真館』 に、めっちゃ小さくだけど（≧∇≦） 寒い代々木公園の撮影は... 続きを読む»
- 初めてのジェルネイルはラバネロカラー☆2014/03/24 PM 1:24
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今日はお休み。 膝も治りつつあるし、 気持ちいいお天気の月曜日です♫ 図書館に行ったら休館日。 気を取り直して まつげエクステとジェルネイルに 行ってきました♥... 続きを読む»
- 2014年参加レースの予定☆2014/03/23 PM 8:55
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今考えている2014年参加レースの予定 です。 ５月１８日「日本の蔵王ヒルクライム・エコ2014」【2014年JCA全日本ヒルクライムシリーズ】http://j... 続きを読む»
- 2014年初白石峠とセンチュリーライド☆2014/03/23 AM 9:42
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昨日は6:30に出発して、 早稲田〜埼玉県のときがわへ向かいました。 秋ヶ瀬辺りでチーム員のみやもとさんと偶然お会いして、 川島町セブンまで楽しくライド(*^o... 続きを読む»
- ２０１４年JCA全日本ヒルクライムシリーズ戦の始まり☆2014/03/17 PM 8:57
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lこんばんは☆ 月曜日もお疲れ様でした(*^▽^*) さて、あと２か月でJCA全日本ヒルクライムシリーズ戦の始まりです。 ５月１８日の「日本の蔵王ヒルクライム・... 続きを読む»
- 春ライド☆2014/03/16 PM 7:58
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今日は久しぶりに 早稲田〜練馬〜上尾方面へ。 大仏通りは、梅まつり。 たくさんの人で賑わっていました。 出発が遅かったので、 すぐにお昼ご飯Time(*^^*)... 続きを読む»
- 前を向いて☆2014/03/13 PM 9:05
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木曜日もお疲れ様でした(*☻-☻*) 今日は セーターを 裏表逆に着て出勤（≧∇≦）... 会社の後ろの席のゆりちゃんに、 教えてもらって気づきました(u_u)... 続きを読む»
- CYCLO NEROとKABUTO MS2☆2014/03/09 PM 8:43
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昨日はママチャリにて 以前から行きたかった高井戸のCYCLO NEROへ。 元競輪選手のふせさんと、 楽しくお話(*^^*) 現役時代のことや、バンクを走る楽し... 続きを読む»
- 代々木公園と盆栽自転車店☆2014/03/07 PM 5:00
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今日は久々のラバネロジャージで 代々木公園へ☻ メッシュの夏物上下のウェアだから めっちゃ寒かった（≧∇≦） その後は 盆栽自転車店へ。 ほんわかナツキさんと、... 続きを読む»
- 自転車に乗れない週末☆2014/03/01 AM11:34
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こんにちは☆ 2月は雪の週末が続いたんだけど、 3月最初の週末も雨模様。 先週ラバネロ練習会で、少しでも自転車に乗れてよかった(*'ω'*) ホントは今週も乗り... 続きを読む»
- ラバネロ練習会に初Di2で参加しました☆2014/02/23 PM 6:47
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今日は久々に ラバネロ練習会に初Di2で参加しました。 実は昨夜 お気に入り神楽坂フレンチ 「ラ・セーヌ」で 気分が高揚し、 少し酔っぱらった勢いで参加表明した... 続きを読む»
- シマノ6870系アルテグラでDi2化☆2014/02/11 PM 7:51
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先日 2ヶ月間待ちに待ったパーツが入ったと 連絡があり、 今日は北風と小雪のつく散らつく中 ラバネロショップへ。 たかむら父とケンゴくんが私のフレームと格闘しな... 続きを読む»
- 雪☆2014/02/08 PM 4:30
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こんばんは☆今日は２０年に１度の大雪らしく、新宿もしんしんと朝から雪が降っています。 そんな中 iPhone５が壊れちゃって(´・ω・`)うぅ・・・朝から銀座... 続きを読む»
- 朝ローラー☆帰宅ローラー5日続いてます(・ω・)ノ2014/01/24 AM 8:32
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湯たんぽ抱えて おはようございます☆ 昨夜は 大手町のメゾンカイザーで パンをたらふく食べ、 朝ローラーは12分だけ（≧∇≦） 残りは帰宅ローラーだ。 明日は... 続きを読む»
- なまった身体を目覚めさせる☆2014/01/22 AM 8:46
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おはようございます☆ 朝ローラーは 15分。 ジテツウ 片道2km。 帰宅ローラーは 45分。 今週は なまった身体を 少しずつ、目覚めさせています☻ 今朝も... 続きを読む»
- 朝ローラー＆帰宅ローラー☆2014/01/21 AM 8:40
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おはようございます☆ ローラー練習をサボっていたら、 タカムラかんとくから 「一日練習を休むと一週間やった練習が無駄になりますよ。」 と 教えていただき、 昨日... 続きを読む»
- 第一回東京都トラック記録会☆2014/01/20 PM12:32
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昨日は、西武園で行われた 第一回東京都トラック記録会に 行ってきました。 ラバネロのチームメイトが 出場したので、 応援です(*☻-☻*) ローラーで アップし... 続きを読む»
- クロモリの自転車☆2014/01/14 PM12:39
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おはようございます(・ω・)ノ 最近、自転車がもう1台 欲しくなってきました☆ 色は 白か、深いグリーン。 もちろん ラバネロのクロモリ(*☻-☻*) まだ2年... 続きを読む»
- ラテアート☆2014/01/13 PM 3:09
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三連休最終日は ラテアート。 ネスプレッソの富士山だよ。 今年も 富士ヒルに チャレンジできるかなー(*☻-☻*) お昼は近所の和菓子屋さんで かのこと 黄身時... 続きを読む»
- 東伏見稲荷神社☆2014/01/12 PM 4:14
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こんにちは。 三連休2日目は、 東伏見稲荷神社まで マークローザ号で行ってきました☻ キツネが出迎えてくれ、 かわいー交通安全のお守りをget❤︎ 目白のパテ... 続きを読む»
- 久々ローラー☆2014/01/09 PM12:33
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今日も 帰宅後ローラー サボろうと思ったけど、 そのままの格好で 15分だけ 乗りました☆ 久々で 足が回らなかったけど、 気持ちよかったよ☻ 夜は お楽しみ... 続きを読む»
- Subのグローブ☆2014/01/05 PM 6:34
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このSubのグローブ。 もう生産中止なんだけど、 手首までしっかり保護できて とってもお気に入り❤︎ 2年使用して 破れちゃったから、 チクチク繕いました。 今... 続きを読む»
- パンダーニのジャージ☆2014/01/05 AM10:20
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おはようございます☻ ガレットデロアを食べて 朝から元気をチャージ(*^^*) 固形石鹸だと バイクジャージの気になる汚れが落ちることに気づき、 今朝は お気... 続きを読む»
- ガレット・デ・ロア☆2014/01/04 PM 1:50
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今日は ガレット・デ・ロアを買いに マークローザ号でお散歩。 目白のエーグルドゥースに行くと なんと お休み(´･_･`) 次に 東京駅の VIRONに 見に行... 続きを読む»
- お正月サイクリング☆2014/01/03 PM 6:14
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今日は 吉見運動公園まで 113kmのサイクリング。 すっごく 寒くて、手足とホッペが 冷たい冷たい☻ でも、午後からは いいお天気で 風もなくて気持ちいいライ... 続きを読む»
- 2014年初秋ヶ瀬ライド☆2014/01/02 PM 6:43
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今日は 往路は苦しい向かい風、 復路は嬉しい追い風の87km走りました☆ 秋ヶ瀬公園まで2014年初ライド。 最近穏やかな気候が続いていたけど、 冬場のライド... 続きを読む»
- 初ライド(*☻-☻*)2014/01/02 AM 2:36
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あけましておめでとうございます☻ 今年もよろしくお願いします*\(^o^)/* 元旦の初ライドは吉見町まで、 113kmのポタでした(*☻-☻*) 車も少なく、... 続きを読む»
- 新道でお昼ご飯☆2013/12/30 AM 7:26
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おはようございます☆ 昨日は 荒川➡︎新道➡︎ラバネロへ。 85km 走りました☻ 富士山が とってもキレイに見えたよ。 牛たちを 眺めながら、 お食事処 新道... 続きを読む»
- オオナミパン屋さん☆2013/12/29 PM 7:33
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練馬にあるオオナミパン屋さん。 オーナーの大波さんも ラバネロの自転車に乗っています☻ ラバネロ練習会の時、 いつもランチでいただいて とっても美味しいの。 ... 続きを読む»
- 高村カントクからのプレゼント☆2013/12/29 AM 7:19
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おはようございます(*^^*) 昨日は タカムラカントクから ステキなプレゼントを頂きました☆ 来年のカレンダーを作ってくれたよ ( ^ω^ ) 今日も寒そうだ... 続きを読む»
- 2週間ぶりの自転車☆2013/12/28 PM 3:39
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今日は 2週間ぶりに自転車に乗り、 50kmのんびりペースでした。 やっぱり外を走るのが いちばん気持ちいい(*☻-☻*) 帰りは赤塚の 和菓子屋『鉢の木』に立... 続きを読む»
- ウォーキング＆ジョギング☆2013/12/05 PM12:33
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今朝は 1時間ウォーキング＆ジョギング。朝5時だと 真っ暗だけど、人も少なくて 心地いい。ほとんどウォーキングで、15分程 ゆっくり走りました(*?-?*)腰と... 続きを読む»
- 朝ローラー練習5日目☆2013/12/04 PM12:32
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朝 5時前に起きるのは、 結構 ツライけど 今朝のローラー練習は 久々に気持ちよかったよo(^▽^)o いつもは ちょっと（かなり-｡-;）苦痛な... 続きを読む»
- 朝練スタート☆2013/11/27 PM12:35
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こんにちは (*☻-☻*) ホントは 昨日から始めようと思っていた、 朝ローラー練習。 前夜に美味しいお寿司と 山口の東洋美人をいただき、 気持ち良くなっちゃい... 続きを読む»
- 甘利山ヒルクライムが終わって☆2013/11/25 PM12:36
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すっかり ローラー練習も遠のき、 のんびり まったり 二週間を過ごしてきた。 そろそろ （嫌いな）練習を 再開しようかな(*☻-☻*)... 練習は ホントにキ... 続きを読む»
- 自転車ができて もうすぐ2年☆2013/11/15 PM12:39
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こんにちは！ もうすぐ ラバネロの自転車が完成して 2年になります(*☻-☻*) 楽しく ケガもなく、 乗ることができて いつも楽しいです♫ 3年目は 基礎練... 続きを読む»
- 2013年ヒルクライムレースシーズン終了☆2013/11/14 PM12:38
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今年は 7つのヒルクライムレースに出場しました。 成績は 平凡だったけど、 何よりいろんな方に出会えたり、 1つ1つのレースが 全て 楽しかった(*☻-☻*)... 続きを読む»
- ステムを長く&コラムカット☆2013/11/07 AM 7:08
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おはようございます☆ 今朝は しとしと雨なのでのんびり徒歩で通勤予定。雨が降るごとに これから少しずつ季節も進んでくるのかな？ さて、先月 ラバネロの高村監督に... 続きを読む»
- 白石〜定峰〜松郷峠☆2013/11/06 PM 9:31
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こんばんは☆ 今夜は 少し 風邪気味なので あったかいカフェ・オ・レを飲みました(*☻-☻*) みなさんも 気をつけてくださいね。 さて 最近の 山... 続きを読む»
- 決戦用ホイール＆タイヤ☆2013/11/06 AM 7:21
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おはようございます(*☻-☻*) 寒くなってきましたね(・ω・)ノ さて 夕べは 練習用ホイールから 決戦用ホイール＆タイヤに交換しました... 続きを読む»
- 韮崎甘利山ヒルクライム☆2013/11/05 PM 9:06
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こんばんは☆ 今日も お疲れ様でした。 さて 今週末は 今年の締めくくりとして、 『韮崎甘利山ヒルクライム』に出場します。 平均勾配9.6%の なかなかの ... 続きを読む»
- ジャパンカップ2013☆2013/11/04 PM 8:28
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こんばんは☆随分更新していなくて、早くも11月に突入。。。今日は おうちでゆっくりの 三連休最終日です。 さて。。。10月19日、20日は 宇都宮のジャパンカ... 続きを読む»
- ローラー練習☆2013/09/11 PM 8:50
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こんばんは☆ 赤城山HCまであと三週間を切りました。 今年の乗鞍HC前は 体調不良など言い訳をしては 家でのローラー練習をさぼりがちだったから、今回は 試しに... 続きを読む»
- 赤城山ヒルクライム試走☆2013/09/08 AM 8:19
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おはようございます2020年 東京オリンピックが決定した嬉しい９月8日の日曜日！楽しみですね♡ さて昨日は、まえばし赤城山ヒルクライム大会の試走に行ってきまし... 続きを読む»
- 2013年輪行の夏☆2013/09/04 PM 8:27
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こんばんは 今年の夏は 本当に暑かったですね！自転車で 大好きな 埼玉県ときがわ町に 行くのに、暑さが応えすぎて。。。（＞＜） 新宿から距離にして往復100㎞以... 続きを読む»
- 第２８回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍リザルト2013/09/03 PM 9:21
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こんばんはー☆ 乗鞍HCが終わりました。8月中旬から身体の不調等で練習出来なかったから、距離が20㎞から15㎞に短縮されたのに 実は すっごく苦しくて！ 残りの... 続きを読む»
- 第２８回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍（後編）2013/09/02 PM12:43
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さて 8月31日の乗鞍高原の夜は、もう どうしようもない位の土砂降りになりました。 夕食中も、ザーザー降り。関西弁の明るいママさんの、『大丈夫大丈夫！夜中に止ん... 続きを読む»
- 第２８回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍（前編）2013/09/02 AM11:15
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こんにちは9月1日『第２８回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍』に参加してきました。これが終わると、2013年の楽しい夏も終わりです。 大会前日8月31日は朝... 続きを読む»
- 定峰峠と高原牧場☆2013/07/22 PM 8:07
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こんばんは☆ 今日も暑くて、ビールが美味しい夜ですね さて。。。 先週末は 輪行にて小川町→定峰峠→高原牧場を目指しました 定峰峠は いつも白石峠を上った後... 続きを読む»
- ツールド美ヶ原２０１３☆2013/07/18 PM 9:03
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こんばんは☆ 東京の夜空はゴロゴロ 雷が鳴っています ちょっとこわいなぁ。。。 さて、６月３０日の日曜日、「ツールド美ヶ原」に参加してきました。 最初の激... 続きを読む»
- 白石峠二本と鬼うどん☆2013/07/17 PM 9:06
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こんばんは☆ またまた お久しぶりの更新です 最近は すっかり暑くなり ロングライドもきつい季節になりました なので、先週末は 輪行にて 白石峠を目指しましたっ... 続きを読む»
- 蔵王•富士•栂池ヒルクライムのまとめ2013/06/18 PM 8:55
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こんばんは。久しぶりのブログの更新ですよ（＞０＜）。。。 今シーズンは、３つのヒルクライムレースに出ました 今回はその写真を少しのせます まずは５月末の蔵王ヒル... 続きを読む»
- なるしまフレンドとイチゴショートケーキ☆2013/04/21 PM12:04
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こんにちは☆ もうすぐ５月というのに、 今朝も冷たい雨が ざーざー降っています。 今日も自転車に乗れないかなぁ。。。 昨日は なるしま神宮店に行って、 パールイ... 続きを読む»
- FUNRiDEとBiCYCLE CLUB☆2013/04/20 PM 6:01
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こんばんは☆ 今日は待ちに待った週末なのに、 気温が10度で おまけに午後は冷たい雨。。。 あーあ。。。と思いながらも、 朝ごはんは しっかりといただきました ... 続きを読む»
- ヒルクライマー☆2013/04/17 PM 9:17
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こんばんは☆ 今日は久しぶりにローラー練習を再開したんだけど、 まだ少し膝裏の痛みがあるから、 ちょっと早かったかな。。。 さて、この『ヒルクライマー』の小説は... 続きを読む»
- かもめチャンスとクッキーの夜☆2013/04/16 PM 8:47
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こんばんは☆ 今日も楽しい火曜日でした この前の土曜日に 右膝裏の腱の炎症を起こしてから、 ずっと 自転車に乗ってないの だから、最近の夜は かもめチャンスを... 続きを読む»
- のこのこライド☆2013/04/14 PM 8:18
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こんばんは ゆっくりと日曜日の夜を 過ごしています 皆さんは どんな週末を過ごされましたか？？ 今週末は 久しぶりにお天気のお休みだったので、 のんびりと 都幾... 続きを読む»
- ロングライド！？2013/04/12 PM 8:37
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こんばんは☆ 一週間お疲れさまでした 今日はちょっぴりハードな一日だったので、 今宵は のんびり のんある気分です 明日は久しぶりに晴れの休日なので、 ちょっと... 続きを読む»
- 乗鞍ヒルクライム2013☆2013/04/11 PM 9:12
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こんばんは 今夜は４月なのに冬みたいに寒いね 早く暖かくなってほしいなー さて、今年の乗鞍ヒルクライムは ９月１日。 昨年は、ショートトライアルでの出場でした。... 続きを読む»
- マイ峠☆2013/04/10 PM 9:36
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こんばんはーーー この写真は、 ときがわ町の白石峠。 練習するのにちょうどいい マイ峠でもあります♪ 距離は6㎞位、最大斜度は13％の ヒルクライム練習するには... 続きを読む»
- 蔵王ヒルクライム☆2013/04/09 PM10:00
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こんばんは ４ヶ月ぶりの更新です 季節も移って すっかり春です あと一ヶ月ちょいで 蔵王ヒルクライムの開催。 昨年は、人生初のヒルクライムレースだったので すん... 続きを読む»
- 今年もよろしくお願いします☆2013/01/07 PM 7:59
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明けましておめでとうございます 2013年の始まりです 本年もどうぞよろしくお願いします！！ 楽しかったお正月休みも終わり、 今日から仕事始めの方も多かったのか... 続きを読む»
- 楽しかったこ〜じ倶楽部☆2012/12/30 PM 1:50
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こんにちは☆ 暮れも押し迫った12月30日。一ヶ月半ぶりのブログ更新です ただいま数の子の塩抜き中。 みなさん、おうちでゆっくりかな？？それとも大掃除やおせち... 続きを読む»
- 秋も終わりのポタライド☆2012/11/11 PM 8:28
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こんばんは☆ 冷たい雨が降ってきた、新宿の日曜日の夜です。 ぐっと寒くなってきたね！ 今週も みなさん、 たくさん自転車に乗りましたか？？ お久しぶりのブログの... 続きを読む»
- のこのこセンチュリーライド☆2012/10/28 PM 2:49
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こんにちは☆ 今日の東京は、冷たい雨が降ったりやんだり。 秋がいっそう深まりそうなお天気です。 みなさんは、どんな日曜日の午後をお過ごしですか？ 私は、先週と今... 続きを読む»
- ジャパンカップ☆2012/10/23 PM 8:14
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こんばんは☆ みなさん、秋の夜長を楽しんでいますか？？ めっきり 秋も深まり、最近は日が落ちるのも本当に早いね！ 自転車で遠出するのにも、早めに切り上げなきゃっ... 続きを読む»
- 初めてのひとりポタ☆2012/10/14 AM 8:53
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おはようございます☆ 日曜日の今日も、いいお天気になりそうで 何だかうれしいね 今日は、のんびり折りたたみ自転車で、 自転車屋さん巡りしようかな さて。。。 R... 続きを読む»
- 人生初の三本ローラーは高村さん作☆2012/10/07 AM11:16
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こんばんは☆ みなさんは、どんな三連休を過ごしましたか 体育の日もあり、都内ではいろんなイベントが行われていたみたいだね 私は、久しぶりに荒川ライド 荒川沿い... 続きを読む»
- 秋の榎本牧場ライド☆2012/10/07 AM10:31
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こんにちは☆ 三連休２日目は、朝から 冷たい雨が降っていて ちょっと 淋しいな。。。 暇だから お買い物に行って帰ってきたら、 お隣に住む 可愛い女の子が駆け... 続きを読む»
- オルディナライドイベント☆2012/10/02 PM 8:31
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こんばんは☆ みなさん 今日も楽しい一日でしたか？？ 今日会社に行って、 私の机の上に 昨日の日経新聞が置いてあったから、 ？？って思って 記事を見たら ３０... 続きを読む»
- 赤城山ヒルクライム出場☆2012/10/01 PM 8:10
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こんばんは！ 台風一過の10月スタートは、 すっかり快晴で 真夏のような暑さでした お洋服も、難しい季節ですよね さて。。。 昨日9月30日の日曜日、 赤城山... 続きを読む»
- BGFITと白石峠と立ちゴケ☆2012/09/17 PM 4:44
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こんばんは☆ ３連休も、昨日で終わり みなさんは自転車 いっぱい走った連休でしたか 私は14日の金曜日、待ちに待ったスペシャライズドコンセプトストアの BGFI... 続きを読む»
- 赤城山ヒルクライム試走リベンジ☆2012/09/14 AM10:05
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こんばんは☆ 9月も半分過ぎちゃいました 早いなぁ。。。 ということは、 赤城山ヒルクライムまで、あと半月 週末しか練習していないから、少し焦っています 先... 続きを読む»
- 初多摩湖☆2012/09/03 PM 8:45
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こんばんは みなさん、今日はどんな一日でしたか？ 自転車に乗るようになって、 大好きな空をよく見上げるようになりました。 そういえば、この前の金曜日のフルムーン... 続きを読む»
- 第27回全日本マウンテンサインクリングin乗鞍（後編）☆2012/09/02 PM 7:00
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いよいよ8月26日当日。 あんまり寝られないまま、4時に起床 そんなでも朝ご飯は、がっつりいただきました！ いつもお腹がすいている私。 ヒルクライムレースの... 続きを読む»
- 第27回全日本マウンテンサインクリングin乗鞍【前編】☆2012/09/02 AM 9:34
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こんにちは めっちゃお久しぶりの更新です みなさん、楽しい自転車ライフを送っていますか？ ９月に入り季節は少しずつ秋めいてきて 空も高くなってきましたね さ... 続きを読む»
- ラバネロの自転車が完成した頃の気持ち☆2012/08/03 PM 8:47
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こんばんわー 楽しい金曜日の夜です わいわい キャッキャ 騒いでますか？？ ロンドンオリンピックも ますます 盛り上がっていますね さて。。。今夜は 大好き... 続きを読む»
- 富士スバルラインリベンジ☆2012/07/29 PM 2:34
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こんにちは 日曜日の昼下がり、皆さんは何をして楽しんでいるかな さっき、外をママチャリで走ってみたんだけど、 暑さに負けて、即行帰ってきました。。。 日中が、... 続きを読む»
- 赤城山試走☆2012/07/25 PM 8:10
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こんばんは めっちゃお久しぶりの更新です めっきり季節は夏になっちゃいました 楽しい夏の始まり まだ、夏のロードレーサー生活は 経験したことがないんだけど、 過... 続きを読む»
- へっぽこでも楽しかった白石峠☆2012/07/01 PM 7:43
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こんばんは 楽しかったお休みも終わり、今年も後半戦に突入 後半は、乗鞍&赤城山のヒルクライムが待っているので、 一度は行ってみたかった山に、始めて練習に... 続きを読む»
- 日曜日のメゾンカイザー☆2012/06/26 PM 9:47
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こんばんは 今日の東京は涼しくって、とっても爽やかなお天気でした こんな日は、自転車で遠出したら気持ちいいやろなぁ。。。って思いながら 今日もお仕事がんばりま... 続きを読む»
- 赤城山ヒルクライム当選と榎本牧場☆2012/06/25 PM 9:07
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こんばんは、お久しぶりの更新です この前は、ちいこの３０代最後のお誕生日だったんだけど、 ちょうどお誕生日に 素敵なバースデープレゼントが届きました 赤城山ヒ... 続きを読む»
- 雨の日のローラーとビンディング練習のちマフィン☆2012/06/17 AM10:56
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こんにちわ せっかくの日曜日も午前中は雨模様。。。 今週は大型台風までやってくるって 今の時期に 雨の日は、ロードに乗れないので おうちでミノウラの固定... 続きを読む»
- Mt.富士ヒルクライム ２０１２ 【後編】☆2012/06/09 PM 4:14
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さて、いよいよMt.富士ヒルクライム当日。 3時50分に起床し、窓からお天気を確認すると もやがかった空気だけど なんとか雨は免れたよう パンと大好きなバナナ... 続きを読む»
- Mt.富士ヒルクライム ２０１２ 【前編】☆2012/06/06 PM 8:56
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こんばんは 久々の更新です 今日はこの前初参戦した、Mt.富士ヒルクライムのお話 富士ヒルクライムの会場に行くのは昨年に引き続き、今年で２回目 昨年... 続きを読む»
- SPEEDPLAYのビンディングペダル☆2012/05/31 PM 9:22
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富士ヒルクライムまであと３日になり、ドキドキヒヤヒヤのちいこです 今週は（いつもだけど。。。） お仕事が終わって、固定ローラーで40分位しか走ってないよ お外... 続きを読む»
- 蔵王ヒルクライム優勝☆2012/05/28 PM 8:59
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初めての大会は５月２０日の蔵王ヒルクライム！ ロードレーサーができて、ちょうど半年。 東北には行ったことないから すっごく楽しみな場所でした☆ 。。。でもこの... 続きを読む»
- カフェサコッシュでお散歩ライド☆2012/05/26 PM 8:49
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今日は五月晴れの爽やか日和☆ めっちゃ楽しみにしていたカフェサコッシュでのお散歩ライドに行ってきました♡ 前日からわくわくして、遠足前の小学生みたい！ この写... 続きを読む»
- てるてる坊主のおかげで☆2012/05/13 PM 7:55
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ゴールデンウィークのぐづついたお天気の中、 めっちゃお天気になったよ‼ 荒川から、秋ヶ瀬公園まで ポタリングしました(*☻-☻*) カニさんも、迎えてくれ... 続きを読む»
- 盆栽自転車店とパンダーニ☆2012/05/04 PM 9:53
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ゴールデンウィーク後半の新宿のお天気は ずっと 雨模様。。。 ロードで お外を走れずに シュンとしていたんだけど、 今日は 久々のお出かけ☆ でも ママチャリな... 続きを読む»
- 久々のロングライド☆2012/05/01 PM 8:45
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久しぶりの更新は さつきの季節☆ トトロを思い出すなぁ♡ さつきとメイちゃん（＾ー＾） 宮崎アニメで 一番 好きな映画です。 さて 半年前 かわいーマイ自転車... 続きを読む»